Pratiques BIEN ÊTRE

  • Aide au Développement personnel

     
    C’est quoi ?

    L’Aide au Développement personnel pourrait se comparer au rôle d'un coach. C'est un « motivateur » privé.

    C'est un peu comme si on disposait de son propre entraîneur sportif, mais pour sa réussite professionnelle ou personnelle. Le but principal est d’aider son client à découvrir ses forces et ses faiblesses, à redéfinir ses valeurs et à faire appel à tout l’éventail de ses ressources. Entre les séances de coaching, le client doit faire ses devoirs, qu’ils soient théoriques ou pratiques.

       
    Quels sont les avantages ?

    Permet de découvrir ses propres ressources

    Produit différents effets thérapeutiques tels que : affirmation de soi , bien-être, autonomie / liberté, gestion des émotions, lâcher-prise, gestion du stress, réduction de l'anxiété ; etc.

     
    Activité pour tous *
       

    * si vous avez un doute par rapport à votre état de santé, demandez avis à votre médecin traitant

    PRATICIEN(S) :

    Rachel PEROT - Reza AIT - Gaëlle ROBERT

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  • Art Thérapie

     
    C’est quoi ?

    L’art-thérapie consiste en l’utilisation des activités de création artistique comme moyen d’expression des émotions et des blocages, ainsi que pour une meilleure connaissance de soi.

    C'est une thérapie (exemple : psychothérapie) qui utilise comme outil l'art sous ses différentes formes : dessin, peinture, sculpture, poterie, mosaïque, danse, musique, etc. sans se préoccuper de la qualité ou de l’apparence de l’œuvre finale, pour prendre contact avec son intériorité, l’exprimer et se transformer.

       
    Quels sont les avantages ?

    Permet d'exprimer différemment ce que l’on a du mal à verbaliser avec des mots.

    Produit différents effets thérapeutiques tels que : affirmation de soi , bien-être, éveil de la créativité, autonomie / liberté, gestion des émotions, lâcher-prise, gestion du stress, réduction de l'anxiété ; etc.

     
    Activité pour tous *

    * si vous avez un doute par rapport à votre état de santé, demandez avis à votre médecin traitant

    PRATICIEN(S) :

    Rachel PEROT

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  • Massages Amma

     
    C’est quoi ?

    AMMA signifie "calmer par le toucher". Ancêtre du shiatsu, le Amma-Assis est un art traditionnel japonais d'acupression vieux de 1300 ans. C’est un massage d’accupression non thérapeutique.

    23 techniques de massage japonais.

    400 stimulations dont 170 sur les points d’acupuncture.

       
    Quels sont les avantages ?

    Se pratique au travers des vêtements.

    Séance courte de 15 minutes.

    Active la circulation de l'énergie dans le corps.

    Procure vitalité et sensation de bien-être.

    Permet d’évacuer les blocages énergétiques.

    Soulage les tensions musculaires et psychique.

    Diminue le stress.

     
    Activité pour tous
       

    * si vous avez un doute par rapport à votre état de santé, demandez avis à votre médecin traitant

    PRATICIEN(S) :

    Rachel PEROT - Florence Zablith

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  • Naturopathie

     
    C’est quoi ?

    La naturopathie regroupe un ensemble de méthode naturelle qui peut aider au retour à la santé (à s’en approcher ou à son maintien). Elle place l’hygiène de vie à la première place.

    Les trois techniques majeures (selon les écoles) :

    l’alimentation (bilan micronutritionnel).

    le mouvement par l’exercice physique

    la psychologie : écoute, gestion du stress, Elixirs floraux, décodage biologique.

       

    Les autres techniques comme :

    la phytothérapie (les plantes : gemmothérapie, huiles essentielles…),

    les compléments alimentaires,

    la réflexologie,

    le massage Californien (Huiles végétales et huiles essentielles).

    la ré-information cellulaire / physique quantique (Physioscan®)

     
         
    Quels sont les avantages ?

    L’avantage de la Naturopathie est d’ETRE RESPONSABLE DE SA SANTE.

         
    Activité pour tous *

    * si vous avez un doute par rapport à votre état de santé, demandez avis à votre médecin traitant

    Le praticien de santé naturopathe est un "éducateur de santé". Il accompagne le processus d’auto-guérison. (Rechercher la cause des troubles et non les causes apparentes …).

    Il n’interviendra en aucun cas à la place du médecin pour ce qui concerne toute pathologie lourde ou lésionnelle (Charte et Code de déontologie FENAHMAN)

    La naturopathie requière une prise en charge personnelle (s’impliquer, changer ses habitudes, voir plus loin, …)

    PRATICIEN(S) :

    Isabelle KNOCKAERT

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  • Réflexologie

     
    C’est quoi ?

    La réflexologie est un soin non conventionnel, de type massage. Elle repose sur le postulat que chaque organe, partie du corps ou fonction physiologique correspond à une zone ou un point sur les mains, les pieds ou les oreilles. Un toucher spécifique appliqué sur ces zones permet ainsi de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l'équilibre du corps.

    Il existe plusieurs types de réflexologie : la réflexologie plantaire (pieds), la réflexologie palmaire (mains), la réflexologie faciale (ou faciothérapie9), la réflexologie oculaire10 et crânienne (le Dien Chan), la sympathicothérapie (stimulation de zones réflexes dans le nez, à l'aide de stylets) et l'auriculothérapie (oreilles).

    Technique d’approche dite « énergétique » et holistique du corps. S'apparente au shiatsu, à l'acupuncture ou à l'ostéopathie.

    Quels sont les avantages ?

    Libère les facultés d'auto-guérison de l'organisme.

    Permet de soulager divers troubles.

     
    Activité pour tous *

    * si vous avez un doute par rapport à votre état de santé, demandez avis à votre médecin traitant

    PRATICIEN(S) : Eric BLOND

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  • Reiki

     
    C’est quoi ?

    Le mot REIKI est d’origine japonaise et signifie : Force Universelle de Vie. Rei = puissance, conscience spirituelle Ki = énergie.

    Originaire du Tibet, il a été redécouvert au XIXe siècle par un moine japonais le Docteur Mikao USUI.

    Cependant des documents remontant à 2500 ans rédigés en sanskrit, la langue antique de l’inde y font référence.

    Qu'on l'appelle le Chi, ki, cette énergie anime et influence en permanence la vie.

       
    Quels sont les avantages ?

    Rééquilibre le système énergétique

    Aide l’élimination des toxines et stimule le système immunitaire en accélérant le processus naturel de guérison

    Dissout les blocages, favorise la détente et procure la paix

    Amplifie et équilibre nos forces naturelles nous permettant de prévenir le mal être

     
    Activité pour tous *
       
    * si vous avez un doute par rapport à votre état de santé, demandez avis à votre médecin traitant    

    PRATICIEN(S) :

    Rachel PEROT

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  • Sensitive Gestalt Massage®

     
    C’est quoi ?

    Ce massage s’appuie sur les techniques du massage californien enseignées par Margaret ELKE (inspiré lui-même de plusieurs types de massage : suédois, japonais, indien) et y inclut des techniques relaxatoires (respiration complète, visualisation, toucher exploratoire, étirements…) qui, focalisent l’attention sur le corps et provoquent un relâchement physique complet, avec une influence direct de la Gestalt Thérapie qui met en lien le corps et les émotions.

    SENSITIVE : il favorise l’éveil sensoriel du corps, une qualité de toucher emprunte d’attention, de présence à l’autre et de respect.

       

    GESTALT : L’art du contact, Il s’adresse à la globalité de la personne et redonne au corps l’intégralité de son schémas corporel dans l’içi et maintenant.

    MASSAGE : Les mouvements de cette méthode sont précis, doux, profonds, structurés, enveloppants et unifiants. La précision du geste contribue à l’affinement des sensations.

     
       

    Le SGM augmente l’état fondamental de bien-être à travers la détente physique et psychique. Cette Approche intégrative est un processus qui inclut les aspects somatiques, psychologiques et relationnels.

    Quels sont les avantages ?

    Favorise la perception globale du schéma corporel.

    Prévient le stress et en facilite la gestion.

    Active la circulation sanguine et lymphatique.

    Améliore le sommeil et la respiration

    Relâchement des tensions corporelles, émotionnelles et psychiques,

    Connaissance et estime de soi,

    Renforcement de l'autonomie,

    Unification du corps et de l'esprit,

    Clarification des situations,

    Prises de conscience corporelles.

    Activité pour tous *
    * si vous avez un doute par rapport à votre état de santé, demandez avis à votre médecin traitant

    PRATICIEN(S): Florence ZABLITH

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  • Shiatsu

     
    C’est quoi ?

    Littéralement « pression des doigts ».

    C’est une technique de thérapie manuelle d'origine japonaise, inspirée du massage chinois, qui utilise des pressions verticales (baro-stimulations), réalisées à l'aide des pouces principalement, parfois avec les autres doigts ou les paumes des mains sur l'ensemble du corps humain.

       
    Quels sont les avantages ?

    En référence aux connaissances de la médecine traditionnelle japonaise (dont les bases sont identiques à celle de la médecine chinoise) ou aux connaissances de l'anatomie/physiologie moderne, le shiatsu traite différents troubles fonctionnels, voire organiques spécifiques, et peut également être une médecine préventive.

     
    Activité pour tous *
       
    * si vous avez un doute par rapport à votre état de santé, demandez avis à votre médecin traitant

    PRATICIEN(S) :

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  • Soins énergétiques

     
    C’est quoi ?

    Les soins énergétiques agissent sur les différents plans de l'être et permettent de recouvrer un équilibre multidimensionnel au niveau physique, émotionnel, mental, spirituel ...

       
    Quels sont les avantages ?

    Leur but est de nous libérer des mémoires passées (conscientes et inconscientes), d'équilibrer et d'harmoniser nos différents centres énergétiques.

    Le travail effectué nous re-connecte avec nos ressources intérieures, notre créativité et notre propre capacité d'auto-guérison.

     
    Activité pour tous *
       

    * si vous avez un doute par rapport à votre état de santé, demandez avis à votre médecin traitant

    PRATICIEN(S) :

    Rachel PEROT - Gaëlle ROBERT - Chantal VERGUET

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  • Yoga

     
    C’est quoi ?

    Le mot « Yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser.

    Le Yoga, science vieille de plusieurs millénaires, est originaire de l’Inde et fondé sur un système qui permet de développer l’union et l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit. Le Yoga est une philosophie et une pratique basée sur les principes d’une sagesse de vie.

    La pratique est orchestrée autour des « asanas », des exercices respiratoires, de la relaxation et de la méditation.

       
    Quels sont les avantages ?

    Procure une sensation de bien-être immédiate et, à long terme

    Contribue à un développement harmonieux de la personnalité.

    La pratique régulière des asanas sculpte, tonifie et renforce le corps tout en respectant ses limites et capacités.

    Cette pratique corporelle a un effet apaisant sur l’esprit.

     
    Activité pour tous *
       

    * si vous avez un doute par rapport à votre état de santé, demandez avis à votre médecin traitant

    PRATICIEN(S) :

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  • Yoga Pré et Post natal

     
    C’est quoi ?

    Le mot « Yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser.

    Le Yoga, science vieille de plusieurs millénaires, est originaire de l’Inde et fondé sur un système qui permet de développer l’union et l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit.

    Yoga cela l'enseignement De Gasquet.

    Les séances durent 1h15 en cours individuels ou collectifs.

       
    Quels sont les avantages ?

    Apprend à vous étirer, vous détendre, sentir et anticiper les diverses gênes (tensions lombaires, dorsales, cervicales, problèmes digestifs, ect.).

    Prépare à l'arriver de bébé.

    S'adresse aux futures maman* et leurs compagnons* pour acquérir des méthodes simples de plaisir et de détente.

     
    Activité pour tous *
       

    * si vous avez un doute par rapport à votre état de santé, demandez avis à votre médecin traitant

    PRATICIEN(S) :

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  • Musicothérapie

    * si vous avez un doute par rapport à votre état de santé, demandez avis à votre médecin traitant

    PRATICIEN(S) :

    John EVRA
    Musicothérapie
  • Massages Ayurvédiques

     
    C’est quoi ?

    Le massage ayurvédique est un massage amical, généreux, chaleureux, qui active les circulations sanguine, lymphatique et énergétique du corps. Doux et profond à la fois, dans la confiance et le respect mutuels, le massage ayurvédique est un moment de partage intense qui ne laisse personne indifférent. Il aide à évacuer les tensions physiques, mentales et émotionnelles dont notre corps garde trace. Il se pratique traditionnellement au sol sur futon avec de l’huile de sésame chaude. Véritable pratique de santé et de longévité, le massage ayurvédique se reçoit une fois par mois en préventif ou aussi souvent que souhaité en accompagnement des moments de déséquilibre dans sa vie (maladie, stress, surmenage, etc.) points d’acupuncture.

       
    Activité pour tous

    * si vous avez un doute par rapport à votre état de santé, demandez avis à votre médecin traitant

    PRATICIEN(S): Stéphanie LEBAUDY - Florence Zablith

    Massages Ayurvédiques

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